Yoga terapeutico. Anatomia completa delle posizioni di Ray Long

Titolo del libri: Yoga terapeutico. Anatomia completa delle posizioni

Editore: OM

ISBN: 8895687663

Autore: Ray Long

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Ray Long con Yoga terapeutico. Anatomia completa delle posizioni

  • I muscoli chiave dello yoga. Guida all'anatomia funzionale nello yoga
  • Anatomia delle posizioni. I piegamenti all'indietro e delle torsioni
  • Anatomia del flusso vinyasa e delle posizioni in piedi dello yoga
  • Apertura delle anche e dei piegamenti in avanti
  • Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano
  • Lo yoga che ti cura. Esercizi e pratiche per prevenire e risolvere i disturbi più diffusi
  • Teoria e pratica dello yoga
  • L'insegnante di yoga. Le tecniche e le basi: 1
  • Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana
  • Yoga anatomy. 79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica